1 tydzien

myślisz że 1 omka na tydzień starczy?

krzykacz przecie napisał 25mg ed 1-5, ja bym tydzien pojechał na połówce nolvy

Wiek : 24 (za miesiąc 25) Waga : 105,7 Wzrost : 178 Obwód w biuście(1) : 113 Obwód pod biustem : 92 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 91 Obwód na wysokości pępka :116 Obwód bioder (3): 118 Obwód uda w najszerszym miejscu: 74 Obwód łydki : 43 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

możesz skorzystać ze schematu 1,2 tydzień – dwa obwody 3,4tydzień - trzy obwody 5,6tydzień – cztery ułóż tyko dobry trening i dietkę. Z ciężarami nie szalej ACT dla początkujących ma na celu przede wszystkim wyuczyć prawidłową technikę ćwiczeń, a jest t możliwe tylko z ciężarami które jesteś w stanie w 100% kontrolować.

gainer to same cukry ? Kupiłem to z myślą o przyroście na masie mięśniowej beztłuszczowej a jem to tydzień i jestem o 1 kg cięższy noi wydaję mi się że to chyba trochę tłuszczu mi przybyło a nie mięśni.To jak to jest ? Bo w mojej diecie licząc też gainer jem tyle kalorii,tłuszczy i węgli ile potrzebuje a białka specjalnie trochę więcej

czlowieku 1 dzien przesuniesz i zadajesz pytania na forum? ogarnij sie, rozumiem watpliwosci jakbys tydzien odpuscil..

co tydzien np. na sztange na duze partie 2,5kg na strone a na male po 1,25

1) do kiedy są ważne karnety? 2) czy można wziąć tylko jeden? 3) czy to karnet open - czyli przez cały tydzień i o każdej porze? pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-07-18 21:01:59

teraz leci 5 strzał po 1 ml teścia z dose, ( czyli ponad 2 tydzień )

[...] 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 50 na luzie -Przysiad: 50 na luzie -Mc: - 50 na luzie 11 . Czy masz dietę?: NIE Leci prologatum 100ml co tydzien Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Mi%C4%99kki_wzw%C3%B3d%2Cbrak_zainteresowania_seksem_na_cyklu-t1187324.html

omke zaczynasz czuc tak 2-3 tydzien a tak od 5 juz jest zaj..... pompka przynajmniej ja tak mmialem

Dobrze czasem odpocząć od mięcha. A rybki to bardzo dobra alternatywa, jak wiadomo o-3 w składzie. Nic nie bierz, w tydzień nic nie powinno spaść. Możesz tak jak amen powiedział, trzymać orientacyjnie wartości i cieszyć się urlopem .

Byłeś prywatnie czy na NFZ? Jeśli prywatnie i nie chcą Ci nic przepisać to źle dobierasz lekarzy,bo jak płacisz i masz normę przekroczoną to masz prawo do leczenia.Możesz też sam na własną rękę zbić prolaktynę ,ale wszystkie leki są na receptę.Są też różne ziółka ,ale moim zdaniem są tyle warte co B6(nie mówię ,że nic niewarte). Jeśli [...]

a nie lepiej bedzie 2-3-4-3-2 po co schodzic do 1 tab. na tydzien...bezsensu.... <<<Champions are Made Not Born>>>

12 serii na 1 ćwiczenie za dużo chyba że to są 3 różne ćwiczenia po 4 serie, kaptury wystarczy raz na tydzień 3 s po 15 powtórzeń

Ok jeszcze jedno np czy moge trenowac 1.Klata Triceps 2.Plecy Biceps 3.Barki np Niedziela Wtorek Czwartek i w Sobote nogi zrobic np z bicepsem lub tricepsem??? i tak zmieniac co 2-3 tydzien

Teraz mało leci 250 cypio i 200 deca na tydzień plus 5 iu gh dziennie. Mam symex ale on na mnie słabo działa więc załatwiłem sobie letro i na tym chce zostać tylko nie wiem jakie dawki pod to gino dobrać zeby nie przesadzić.Cabaser leci 1/3 tabsa co 10 dni.

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 miesiace 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl test enan250 solo 2x 0,5ml na tydzien , 15 tygodni 8. TRENING: 4-5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy cykl w trakcie przymiarki do [...]

ja lubei plywac kiedys chodzilem co tydzien na basen ale teraz brak kasy plywanie jest dobrym cwiczeniem uzupelniajacym do silki

Po cyklu tydzień przerwy od siłki, a następnie zmiana treningu. Do tego odpowiednia dieta i regeneracja. Nic nie spadnie.